전체 글45 선택이 어려운 당신에게: 작은 선택이 만든 변화 선택이 어려운 당신에게: 작은 선택이 만든 변화 "왜 이렇게 사소한 결정도 어려울까?" 그건 '선택'의 문제가 아니라 나에 대한 믿음의 문제일 수 있어요. 선택의 어려움을 넘어 자기 신뢰 회복에 대한 이야기, 지금 시작합니다. 📘 지난 이야기 함께 보기 이 글은 '자기주도성' 시리즈 세 번째 글입니다. 개념부터 실천 전략까지 흐름대로 읽고 싶다면, 아래 글들을 먼저 읽어보셔도 좋아요. 🔗 1편 - 자기주도성이란? 스스로 삶을 이끄는 힘 🔗 2편 - 고정 마인드 vs 성장 마인드: 사고 전환을 위한 실천 가이드 1. 선택이 어려운 나, 뭐가 문제일까.. 2025. 7. 16. 고정 마인드 vs 성장 마인드: 사고 전환을 위한 실천 가이드 고정 마인드 vs 성장 마인드: 사고 전환을 위한 실천 가이드“나는 원래 이래”라는 생각, 자주 하시나요? 이 믿음은 성장과 변화의 가능성을 스스로 차단하는 프레임일 수 있습니다. 자기주도성 시리즈 두 번째 이야기. 고정된 사고의 방향을 바꾸고, 성장하는 삶으로 가는 실천 가이드를 소개합니다.📘 지난 이야기 – 자기주도성 시리즈 첫 번째 글매일 쳇바퀴처럼 살아가는 것에 지치셨다면, 삶의 핸들을 다시 잡을 때입니다.‘스스로 삶을 이끈다’는 감각을 회복하는 첫 번째 이야기, 아래 링크에서 확인해 보세요.🔗 [1편 - 자기주도성이란? 스스로 삶을 이끄는 힘]1. 원래 그런 사람은 없다: 성장 마인드셋으로 바꾸는 생각직업상담사로 일하던 시절 수많은 분들을 만나보니, 새로운 도전 앞에서 가장 자주 듣는 말이 .. 2025. 7. 14. 자기주도성이란? 스스로 삶을 이끄는 힘 자기주도성이란? 스스로 삶을 이끄는 힘매일 쳇바퀴처럼 살아가는 것에 지치지 않으셨나요? 그렇다면 이제는 삶의 핸들을 다시 잡아야 할 때입니다. 방향을 선택하고, 속도를 조절하는 주도권. 그게 바로 자기주도성이죠. 툭히의 두 번째 시리즈, 첫 번째 이야기. 오늘은 ‘스스로 선택할 수 있다’는 감각이 왜 중요한지, 삶을 이끄는 힘과 연결해 이야기해 보겠습니다.목차1. 자기주도성이란? 자율적 삶의 시작점 2. 주도적인 사람들의 사고방식은 무엇이 다를까 3. 삶의 방향을 설정하는 3가지 자기주도 실천법 4. ‘내가 선택한 삶’으로 전환하는 일상 루틴 만들기 5. 지금, 삶의 조종석은 누가 잡고 있나요?1. 자기주도성이란? 자율적 삶의 시작점‘자기주도성’이라는 말, 어디선가 들어본 것 같지만 막상 설명하려고 하면.. 2025. 7. 13. 제자리인 이유는 게을러서가 아닌 구조의 부재였다 제자리인 이유는 게을러서가 아닌 구조의 부재였다계속 제자리라면, 의지보다 구조를 점검할 때입니다. ‘내가 통제할 수 있는 것’에 집중하는 구조 설계가 필요했음을 돌아보며, 자기동기화 시리즈를 마무리합니다.무기력은 감정의 문제가 아니라, 설계되지 않은 ‘OO’이 문제였다‘자기동기화’라는 키워드로 시작한 이 시리즈는, 처음엔 무기력을 감정의 문제로 다루는 듯 보였지만, 한 편씩 쓰고, 사고를 점검하며 되짚다 보니 결국 이렇게 정리되었습니다.멈춘 이유는 게으름이 아니었습니다. 스스로를 다시 움직이게 할 구조가 없었던 것이었습니다. 마음은 있었지만, 어디서부터 시작할지 모르겠고, 반복할 수 있는 흐름이나 기준, 실행을 유도할 환경도 없었습니다.실행을 가능하게 하는 최소 조건들✔ 감정을 넘어서 행동을 시작하게 만.. 2025. 7. 12. 추진력 높이는 질문 7가지: 실천력을 깨우는 심리적 도구 추진력 높이는 질문 7가지: 실천력을 깨우는 심리적 도구해야 할 일은 많은데 자꾸 미루게 되시나요? 머릿속을 정리하고 실행력을 끌어올리는 7가지 질문으로 일상의 추진력을 회복해보세요.이 글은 ‘자기동기화’ 주제의 여섯 번째 시리즈입니다.개념부터 실천 전략까지 흐름을 따라가며 읽고 싶다면, 아래 글들을 먼저 확인해보세요.🔗 Series 1 - 자기동기화란? 내면을 움직이는 힘의 원리와 내재·외재 동기의 차이🔗 Series 2 - 게으름을 이기는 자기동기화 전략 5가지: 습관과 마인드셋으로 내면 동기를 깨우다🔗 Series 3 - 외부 자극 없이 목표를 지속하는 법: 자기동기를 유지하는 3단계 전략🔗 Series 4 - 자기동기를 꺾는 생각패턴의 정체: 인지왜곡, 자기비난, 완벽주의🔗 Series .. 2025. 7. 11. 외부 자극보다 내부 동기가 중요한 이유 외부 자극보다 내부 동기가 중요한 이유칭찬, 보상, 감동 없이도 꾸준히 행동하는 사람들의 비결은 ‘내부 동기’입니다. 이 글에서는 외부 자극 없이 실천을 이어가는 힘, 내부 동기의 원리와 실천력을 지속시키는 심리적 기반을 소개합니다.이 글은 ‘자기동기화’ 주제의 다섯 번째 시리즈입니다. 개념부터 실천 전략까지 흐름을 따라가며 읽고 싶다면, 아래 글들을 먼저 확인해보세요.🔗 Series 1 - 자기동기화란? 내면을 움직이는 힘의 원리와 내재·외재 동기의 차이🔗 Series 2 - 게으름을 이기는 자기동기화 전략 5가지: 습관과 마인드셋으로 내면 동기를 깨우다🔗 Series 3 - 외부 자극 없이 목표를 지속하는 법: 자기동기를 유지하는 3단계 전략🔗 Series 4 - 자기동기를 꺾는 생각패턴의 정.. 2025. 7. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음