심리루틴1 자기수용이란? 나 자신을 받아들이는 첫걸음 자기수용이란? 나 자신을 받아들이는 첫걸음“나답게 살아가고 싶은데, 왜 이렇게 쉽지 않을까요?” 자기수용은 완벽함이 아니라, 있는 그대로의 나를 인정하는 데서 출발합니다.요즘 들어 문득 이런 생각이 들 때가 많아요. ‘나는 내 모습을 얼마나 인정하고 있을까?’ 예전엔 뭐든 완벽해야 한다는 압박에 스스로를 몰아붙이기도 했는데, 요즘은 그냥 “뭐, 이 정도면 됐지” 하면서 적당히 넘어가는 날이 더 많아진 것 같아요. 오늘은 ‘자기수용’이라는 키워드를, 제 일상에 빗대어 조금 더 솔직하게 풀어보고 싶어요.목차자기수용이란 무엇인가요? 우리는 왜 나 자신을 받아들이기 어려울까? 내 안의 비판자, 어떻게 다뤄야 할까? 자기수용 실전 루틴 5가지 작은 수용이 일상에 가져오는 변화 자기수용, 흔한 오해와 진실자기수용이.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
