방어기제2 내면을 알아가는 심리학 인사이트 내면을 알아가는 심리학 인사이트매일 비슷하게 반복되는 하루, 그 안에 낯설게 느껴지는 나의 모습이 숨어 있습니다. 오늘은 솔직하게, 내 안의 진짜 나와 마주해봅니다.요즘 저는 ‘일’이라는 타이틀을 잠시 내려놓고, 오롯이 ‘나’라는 질문과 씨름하고 있습니다. 사람마다 습관, 반응, 선택에는 각자의 고유한 공식이 숨어 있다고 생각합니다. 최근 저는 내면의 ‘패턴’을 해부하며, 익숙하지만 미처 몰랐던 나 자신을 새롭게 바라보고 있습니다. 오늘은 ‘내면을 알아가는 심리학 인사이트’라는 주제로, 마음이라는 단어에만 머물지 않고 내 삶의 공식과 변수를 함께 찾아보고자 합니다. 여러분의 일상에도 숨은 공식이 있을지, 저와 함께 한 번 생각해보시겠어요?목차자기 인식: 나를 이해하는 첫걸음 무의식의 힘: 마음 깊은 곳의.. 2025. 6. 29. 자기이해를 돕는 심리학 개념 6가지 자기이해를 돕는 심리학 개념 6가지나 자신이 누구인지, 진짜로 아는 사람, 과연 몇 명이나 될까요? 심리학은 우리 마음의 미로를 탐험하게 해주는 지도와도 같아요. 요즘처럼 자기 이해가 필요한 시대에, 작은 심리학 개념 하나가 인생을 확 바꿔줄 수도 있습니다.요즘 들어 혼자만의 시간이 많아지면서 저 자신을 더 자주 들여다보게 돼요. 저는 상담심리를 전공했고, 배운 것들은 그냥 이론에만 두지 않고 실생활에서 꼭 한 번씩 적용해보는 편이에요. 직업상담사로 일할 때도, 상담기법을 내담자마다 다르게 활용하려고 심리학을 많이 참고했어요. 무엇보다 저는 자기 이해를 정말 중요하게 생각해서, 저한테도 다양한 심리학을 적용해보며 내 마음을 알아가려 노력했죠. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하면서 도움이 많이 됐던 심리학 .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
